新型コロナでやる気が出ない時の対処法

こんにちは！

二刀流真空せどらーぐっさんです！

 

本日は、新型コロナでやる気が出ない時の対処法

という話をさせていただきます♪

 

テレビをつけるとコロナのニュースばかり。

収まる気配のない新型コロナ。

 

さすがにやる気が出なくなってしまいます。

そんな時の対処方法を説明したいと思います！

 

新型コロナの影響でやる気がでなくなってきた

 

新型コロナのニュースばかりで

うんざりしている方も多いと思います。

 

先行きが不透明ですし

何が起こるかわからない不安もあります。

 

緊急事態宣言が出されて

自分の生活がどう変わってしまうのか。

 

情報を入れないといけませんし

自分の生活を守る必要もあります。

 

国がどういう補償をしれくれるのか。

これから自分の仕事がどうなってしまうのか。

 

色々と考える必要があるわけです。

 

ただ新型コロナの閉塞感で疲れてきた方もいると思います。

なんだかやる気が出ないと。

 

これだけ不透明な事態ですから

それはしょうがないと思いますよ。

 

新型コロナでやる気が出ない時の対処法

 

生活費がない人は別ですが

こういう時は無理しなくていいと思いますよ。

 

気分が乗らないときもあるでしょう。

これだけの事が起きているのですから。

 

心が沈んでいるのかもしれません。

 

いつもとは違う日常に

心が追いついてないのかもしれません。

 

無理をして頑張っても反動が来るかもしれません。

 

自分はダメだなと思うくらいなら

今日はゆっくりするかと休んでください。

 

思っている以上に負荷がかかっているかもしれません。

少し休んでもいいと思いますよ。

 

漫画読んだり映画を見たり

気分転換をしましょう。

 

新型コロナは長期戦になるかも

 

新型コロナは短期間で収束するかはわかりません。

 

1ヶ月くらいなら耐えられそうですが

半年、1年とかなってくると対応を変えないと持たないですよ。

 

心身の不調が現われると思います。

体が発する微妙なサインを見逃さないでください。

 

なんだか疲れる。

なんだかやる気がない。

 

それはしょうがないことです。

 

この環境に適応しましょう。

無理のしすぎは禁物です。

 

このコロナの影響が長期間続いても

耐えられるように徐々に適応していきましょう。

 

新型コロナ問題によるコロナ疲れの影響

 

コロナの影響で確実にストレスは溜まっています。

ニュースを見ても不安が募ります。

 

今までの生活ができないわけです。

今後どうなるのか予測もつきません。

 

「コロナうつ」という言葉も出てきています。

 

とにかく無理をしないほうがいいですよ。

心に影響が出てしまうと色々な事が難しくなります。

 

ニュースを見て負荷がかかるのであれば

ニュースを見るのを最小限にしましょう。

 

現実逃避をすることも大事なことです。

心が軽くなるようなテレビ番組を見るのも大事ですよ。

 

まとめ

 

新型コロナの問題で

不安な日々を過ごされている方も多いと思います。

 

自分でも思っている以上に

負荷がかかってしまっているかもしれません。

 

なんて情けないんだと思う必要はありません。

 

コロナに感染しなくても

心の不調の問題は厄介です。

 

甘く見ると大変なことになります。

疲れているのであれば休めばいいんです。

 

コロナが短期間で収束するのであればいいです。

ただ長期戦になるかもしれませんからね。

 

無理のしすぎは禁物です。

 

これだけの状況です。

やる気が出なくてもしょうがないですよ。

 

心を休めましょう。

 

そして少しずつ

この状況に適応していきましょう。

 

無理をせずに焦らずいきましょう＾＾

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