睡眠不足はせどりに悪影響をおよぼす

こんにちは！

二刀流真空せどらーぐっさんです！

 

本日は、睡眠不足は悪影響をおよぼすという話をさせていただきます♪

 

ぐっさんは7時間寝ないと

翌日、日中眠くて仕事の効率が悪くなってしまいます。

 

きっちりと睡眠をとらないと

どういう悪影響が出るか説明していきたいと思います！

 

睡眠不足の悪影響で仕事にならなくなる

 

ここ数日、睡眠不足で仕事になりませんでした。

外注さんが仕事に来ても眠くて隣の部屋で仮眠とったりしていました。

 

集中力が散漫で仕事をするのがきつかったのです。

 

原因はエアコンをつけずに寝たら暑くて眠れずに

睡眠サイクルが大きく乱れました。

 

そして翌日は夜にZoomの勉強会と

朝に外注さんを迎えに行かないといけない日でずっと眠かったのです。

 

この2日仕事は全然進みませんでした。

ダメダメです。

 

当たり前なんですが

自分が日中に眠くならないだけの睡眠は必要です。

 

日中の仕事効率が下がるので

しっかりと睡眠はとったほうがいいです。

 

せどりで結果を出したいのであれば睡眠時間を確保しよう

 

せどりで結果を出すには時間を作る必要があります。

会社員であれば睡眠時間を削って作業をしないといけなくなります。

 

僕も集中期間は睡眠時間を削ってやりました。

必死でしたから。

 

それはしょうがないです。

 

会社の休憩時間に仮眠をとったり

必死にバランスを取っていました。

 

ただずっとそのスタンスは体が持ちません。

 

きっちりと休みをとって継続していく必要があります。

朝起きた時に疲れを引きずっていては良いパフォーマンスは出せません。

 

睡眠を削ってやりたい気持ちはわかりますが

体がついてきません。

 

自分が必要だと感じる睡眠時間は確保しましょう。

 

独立せどらーの睡眠事情

 

独立をすると自由です。

何時に寝て何時に起きてもいいです。

 

結構、昼夜逆転している人も多いです。

 

僕は夜の1時に寝て8時に起きる感じです。

9時にヤマトさんが来ることが多いので、そうなりました。

 

夜もあまり遅くまで起きていると

疲れが残りますから自然と、その時間が定着しました。

 

睡眠時間から逆算して生活習慣を整えよう

 

副業でも専業でも

せどりをやっていると忙しいと思います。

 

やることいっぱいで大変。

そういう人が多いと思います。

 

ただ寝たほうがいいです。

体がもたなくなってきますから。

 

人によっては3時間の睡眠で大丈夫という人もいます。

そうでないのであれば寝てください。

 

きっちりと睡眠時間を確保した上で

仕事が回らないのであれば仕事を見直してください。

 

必要以上に自分で仕事をしていませんか？

 

無理をする局面はあります。

でもずっとその状況なら変えていかないと体が持ちません。

 

人に振れる仕事は振って

きっちりと睡眠をとってください。

 

せどりってしんどい思いをして続けるものではありません。

 

どうやったら楽できるかを考えていくことは大事です。

睡眠はとても大事なものです。

 

睡眠を確保して健康第一です。

 

健康を維持しながら

せどりでも結果を出していきましょう＾＾

 

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