フットサルをして動けない自分に思うこと

こんにちは！

二刀流真空せどらーぐっさんです！

 

本日は、フットサルをして動けない自分に思うこと

という話をさせていただきたいと思います♪

 

ぐっさんはアラフォーですが

フットサルを若い子たちに混じってやっています。

 

だいぶ動けなくなってきたので

思うこともあります。

 

ただそれはやるべきことをやっていない

そんな男の戯言なのです。

 

フットサルをして動けないのは理由がある

 

フットサルをしていると自分より10歳も年下の人もいます。

23歳とかもいます。

 

やっぱりそういう人と比べると動けません。

それはしょうがないことなのです。

 

歳を取ると動けなくなってきます。

 

サッカー選手も20代で活躍して

35歳を超えると急激に力が落ちます。

 

それが現実です。

 

なのでアラフォーで動けなくなることはしょうがないことですし

20代の子より動けないことは当たり前のことです。

 

フットサルをして動けないのは年齢のせいだけではない

 

僕のフットサルチームで

一番うまいのは僕の2歳上のアラフォー男性です。

 

僕より年上で僕より動けます。

ぐうの音も出ません。

 

仕事帰りに毎日走っているそうです。

嘘だろって思いますよ(*´Д｀)

 

僕は家での仕事が中心なので

あまり動きません。

 

絶対的に歩くのも少ないです。

どんどん足がなまっているのがわかります。

 

週に1回は走っていますが

それでも衰えは感じます。

 

年齢以上に自分の生活習慣を見直さないといけません。

 

運動量が絶対的に不足しています。

歩いたり走ったり筋トレする時間を増やさないと厳しいと言えるでしょう。

 

フットサルで動けないのは食生活にも問題がある

 

今、自分は腹が出ています。

腹だけボコっと。

 

見た目にはわからないのですが

腹だけ出ています。

 

基本的には食べたいものを食べています。

 

自炊はしていますし

バランスも考えているのですが。

 

年齢を重ねてきて代謝が落ちてきているのを感じます。

 

炭水化物を取るのを少なくしようとか考えてます。

白米が好きなんですが夜も週1日は我慢しようとか。

 

炭酸飲料も毎日飲みますし

お菓子も結構食べますからね。

 

最近は胃の不調も相まって

3食食べたらお菓子食べるのがきつくなってきてますからね。

 

いろいろ食生活も見直す時期に来ています。

 

フットサルで動けないのは自分の甘さが原因

 

結局は自分が甘いからフットサルで動けないと思います。

確かに年齢には抗えません。

 

でも年齢ではない部分の努力を怠っています。

 

運動もしない。

好きなもの食べて太っている。

 

そりゃー動けなくなります。

 

自分が20代であっても厳しいと思います。

結局は妥協しています。

 

仕事で忙しいのでトレーニングの時間を作るのが億劫。

食事制限をするのが面倒。

 

そりゃー動けません。

 

そういった積み重ねをしないで

年齢のせいにするのは間違っています。

 

そういった日々の積み重ねをした上で

動けないのであれば年齢のせいにしてもいいと思います。

 

結局、自分がフットサルで

動けないのは年齢のせいではありません。

 

年齢のせいもありますが

生活習慣と食生活に問題があると思います。

 

自分ができないことを年齢のせいにするのはやめよう

 

僕もアラフォーになり

運動などでは20代の子には敵わなくなってきました。

 

若い子には勝てない。

そう思うことはあります。

 

でも年齢のせいにしてはいけないと思います。

 

自分がやるべきことをやらないで

それらを全て年齢のせいにするのは間違っています。

 

運動だけではなく

生きていると様々な場面で言い訳ってしたくなりますよね。

 

ビジネスにしても自分がもう少し若ければ

そう思うこともあるでしょう。

 

確かに若いに越したことはありません。

でも歳をとってから、やることによって知識があったり経験があったりします。

 

自分の環境を嘆きたくなるのはわかりますが

このタイミングで、そういったビジネスに出会えたと前向きに捉えましょう。

 

人間はみんな歳をとっていきます。

 

いいことも悪いこともあります。

折り合いをつけていかなければいけないこともあります。

 

でも体が動くのであれば

やりようはいくらでもあります。

 

年齢を言い訳にするのはやめましょう。

自分がやるべきことをやっていきましょう。

 

僕はまずはトレーニングをして

食生活を見直してフットサルで動けるようにしていきます！

 

あなたも年齢のせいにせずに

しっかりと取り組んでくださいね( ｀ー´)ノ

 

何かあれば、ぐっさんに宣言してくださいね！

こちらから連絡をお待ちしていますよ＾＾

 

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