ひとり時間の過ごし方で大事なのはストレスを感じずに過ごす事

こんにちは！

二刀流真空せどらーぐっさんです！

 

本日は、ひとり時間の過ごし方で大事なのはストレスを感じずに過ごす事

という話をさせていただきます♪

 

現代社会に生きていると

息苦しさを感じませんか？

 

常に誰かと一緒にいたりSNSに振り回されたり。

 

たまには一人時間で息抜きをしないと

疲れてしまいます。

 

大事なのはストレスを感じないで過ごすことです。

どういうことか説明していきますね！

 

ひとり時間で心身をリフレッシュさせよう

 

現代社会に生きていると

常に誰かしらと一緒にいる感覚に陥りやすいです。

 

SNSの普及により誰とでも

すぐに連絡が取れるようになりました。

 

気が休まらないことも多いと思います。

 

会社や人間関係も大変な事は多いですよね。

落ち着く暇がありません。

 

定期的に一人の時間を作った方がいいです。

心身共に消耗してしまいます。

 

ひとり時間を作ってリフレッシュしましょう。

それはとても大切な時間です。

 

ひとり時間の過ごし方で大事なのはストレスを感じずに過ごす事

 

ひとり時間は自分がストレスを感じなければ

何をやってもいいです。

 

読書もいいですし、ゲームもいいです。

サイクリングもいいですしランニングでもいいです。

 

なんでもいいのです。

 

とにかくストレスを感じないで

自分が楽しいと思う事をやればいいのです。

 

ぐっさんも定期的に海に行って

海を眺めて心のリセットをしています。

 

気持ちいいですよ。

のんびりとした時間が過ごせます。

 

自分が心地よい時間を作って

心身のバランスを整えるのです。

 

ストレスを感じない穏やかな時間を過ごしましょう。

 

誰かに合わせると自然に疲れている

 

基本的には誰かに合わせると

疲れていると思った方がいいです。

 

常にマイペースに生きることはできません。

 

どうしても自分以外の誰かがいると

気を遣う必要があります。

 

現代社会ではSNSの普及で

知り合いから連絡も来ますし知らない人とも連絡が取れます。

 

面倒な言葉や誹謗中傷を目にして

ストレスも溜まりやすいです。

 

とにかく疲れやすい環境にいると思った方がいいです。

 

まとめ

 

現代社会に生きていると

なかなか疲れることが多いと思います。

 

ひとりの時間を意識して作る必要があります。

 

自分は一人だと思っていても

色々な情報に触れて疲れてしまっているかもしれません。

 

情報を遮断して心を落ち着かせましょう。

 

ひとり時間をうまく活用して

ストレスフリーな時間を作りましょう。

 

常に緊張状態では体が持ちません。

穏やかな時間を作って毎日の生活を楽しんで生きましょう＾＾

 

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