フットサルで動けなくてダイエットを決意した2ヵ月後のぐっさんの現状

こんにちは！

二刀流真空せどらーぐっさんです！

 

本日は、フットサルで動けなくてダイエットを決意した2ヵ月後のぐっさんの現状

という話をさせていただきます♪

 

ぐっさんはフットサルで動けなくてダイエットを決意しました。

そこから2ヶ月が経ちました。

 

ぐっさんの現状を話したいと思います！

 

フットサルで動けなくてダイエットを決意するも上手くいかず

 

自分がダイエットを決意してから2ヶ月が経ちました。

ただ結果からいうとダイエットは上手くいっていません。

 

体重も68キロをキープ。

全然、減っていません。

 

ぐっさんは在宅で仕事をしています。

どうしても歩く頻度も減っていますし運動量も低下しています。

 

意識的に運動をする機会を作らないといけないのですが

週に1回は走るくらいで運動をしていません。

 

恥ずかしながら意識が低いです。

 

アラフォーともなると代謝が落ちる

 

今までであれば体重は落ちていたはずです。

 

ただアラフォーともなると代謝が落ちているんでしょう。

なかなか体重が落ちません。

 

今までのやりかたでは難しいと実感しています。

もっと真剣に取り組まないと体重は落ちません。

 

毎日の中でトレーニングの時間を作ったり

食事面でも気をつけないと体重は落ちません。

 

かなり難しいと感じています。

 

結局は言い訳です

 

2ヶ月前にダイエットを決意して

体重を落とせなかったです。

 

運動する時間ができなかったり

代謝が落ちていたりとありました。

 

ただそれは結局は言い訳です。

 

忙しいを理由にしていましたし

食べるものを制限したくないという甘い気持ちもありました。

 

自分がやると言って、やらないわけですから

どうしようもありません。

 

上手くいくはずがないです。

 

フットサルは動けるようになっていたのか？

 

フットサルに関しては

相変わらずの体力不足です。

 

日常、歩く歩数も減っていますから

足がなまっているのがわかります。

 

体重も落ちていませんから

キレがないです。

 

そりゃーそうです。

腹が出てますから。

 

より一層の意識改革が必要です。

 

まとめ

 

ぐっさんがフットサルで動けなくて

ダイエットを決意して2ヶ月経ちました。

 

正直、上手くいっていません。

 

忙しいとか代謝が落ちているとかありますが

ただの言い訳です。

 

今の自分はフットサルよりも仕事が大事で

仕事を優先していました。

 

フットサルで動けない悔しさが

強烈な動機付けとはなっていませんでした。

 

仕事が大事で仕事以外のことの優先順位が低いためです。

 

ただ、ぐっさんはやはりもう一度フットサルで

動けるようになりたいです。

 

もう少し運動する時間を作って

食事も気をつけてキレを出していきたいです。

 

もう一度、自分を奮い立たせて

ダイエットに挑戦します。

 

アラフォーともなると仕事も大変ですし

趣味に時間を使うのも難しいです。

 

でもそれでも諦めたくありません。

ぐっさんは諦めませんよ＾＾

 

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